Yogatherapie  

Die Yogatherapie ist ein Weg selber aktiv und ganzheitlich etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Geeignet ist es für Menschen mit körperlichen oder psychischen Einschränkungen und diese ganzheitlich und selbstverantwortlich angehen möchten. Dabei werden die selbstregulierenden Prozesse gefördert.

Sie unterstützt medizinische und psychotherapeutische Behandlungen.

Beim ersten Treffen werden persönliche und medizinische Informationen und Bedürfnisse erhoben. Danach wird eine individuelle Yogapraxis bestehend aus Körper-, Atem- Entspannungsübungen und Meditationen zusammengestellt. Dieses Programm kann zu Hause geübt werden.

Je nach Bedarf werden auch Kissen und Hocker eingesetzt um die Übungen den Möglichkeiten des Menschen anzupassen.

Auf ein schmerzfreies, achtsames und wertfreies Üben wird Wert gelegt.

In den Folgeterminen werden die Prozesse reflektiert und die Übungen werden verfeinert, ergänzt oder verändert.

Die Anzahl der Termine richtet sich nach den Beschwerden und den Bedürfnissen der Klienten.

Kursort: Brigitte Bruni, "Raum für Yoga", Schlösslistrasse 11, 3008 Bern

Kosten pro Stunde: CHF 120

Die Yogatherapie wird mittlerweile von vielen Krankenkassen in der Zusatzversicherung teilweise übernommen.